无骨鸡爪热量
2024-10-14 03:57:35
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1、无骨鸡爪的热量相对于其他肉类来说比较高,每100克鸡爪之中还有250大卡以上的热量。相当于我国营养学会推荐普通成年每天所需摄入热量的10%。其中含有大量的胶原蛋白,里面的胆固醇含量也非常丰富。
2、选择鸡爪,一定要是那种个头超大的鸡爪,太小的鸡爪没有肉,非常不好剔,并且剔完之后也不好吃。
3、煮完的鸡爪要迅速的拿到冷水中冷却,冷却之后的鸡爪,在剔骨的过程中不易破皮,会使皮肉更有筋道性。
4、正常剔骨的过程是左手拿起鸡爪,右手捏住鸡爪的趾骨位置由左至右的推送,就会把整个小骨头取出来,依次按这种方式把所有的骨头全部取出就可以了。
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