火龙果和苹果哪个热量高
2024-10-14 08:06:11
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1、一般情况下考虑苹果的热量高一点。每100g火龙果中所含热量大约是51大卡,而苹果中大约是每100g中所含热量为52大卡,稍高一些。
2、苹果中含有大量的维生素c、碳水化合物及纤维素等,经常食用可以促进胃酸分泌、增进食欲、帮助消化、美容养颜。而火龙果中含有大量的水分、膳食纤维、花青素等。经常食用可以促进肠胃蠕动,排出毒素。二者热量均不高,可以经常食用,补充身体所需营养。
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