晚餐吃蛋白粉会胖吗
2024-10-14 09:43:24
好评回答
1、一般是不会的。
2、相对传统的食物来说,蛋白粉中的蛋白质含量更高,并且碳水含量远低于传统食物,这就从源头上减少了热量的摄入,降低了变胖的几率。当然,如果没有结合相应的运动,蛋白质过量摄入,也是会因无法吸收而转化为脂肪的。蛋白质→(生酮氨基酸)氨基酸→ 酮酸或乙酰CoA→脂肪酸→脂肪。
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