红心火龙果高还是白心火龙果热量高

1、同等质量下红心火龙果的热量会比白心火龙果热量要高一些。

2、因为红心火龙果含有的糖分更高于白心火龙果，而糖的摄入会增加热量，而且吃红心火龙果味道更甘甜，颜色更好看，能让人更有食欲，比白心火龙果容易吃的更多，若在减肥期间选择吃火龙果的话，吃白心火龙果会更好些。