经期吃莲子百合有哪些好处
2024-10-14 10:06:37
好评回答
1、养心安神。莲子、百合含有皂苷、生物碱等有效成分,有一定镇静作用,所以莲子百合粥有养心安神的功效,女性在月经期间情绪波动起伏较大,常有烦躁、气滞、气郁的症状,食用莲子百合能有效缓解症状,还能改善睡眠。
2、美容养颜。莲子百合含有丰富的营养物质,能为经期女性补充各种营养,还能改善皮肤暗沉,常食用能有效改善气色,是女性美容养颜佳品。
3、调理身体。莲子含有多种有效成分,其含有的棉子糖,有较好的滋补作用,适用于久病、体虚者,经期食用不仅能补充营养,还能缓解经期不适症状。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:世界上最贵的木材排名5大珍贵木头排行榜
- 下一篇:牛油果和西梅怎样榨汁喝
猜你喜欢
-
茄辣西的做法
阅读量:18 -
沈阳值得去的免费景点
阅读量:76 -
绩溪旅游景点推荐
阅读量:19 -
自制香辣红油金针菇!的做法
阅读量:29 -
泰式冬阴功海鲜火锅的做法
阅读量:86 -
音序和音节
阅读量:56 -
上海红色旅游景点
阅读量:29 -
26761优级是什么酒
阅读量:57 -
熏迪仔鱼的做法
阅读量:82 -
枞菌油的做法
阅读量:89
猜你喜欢
-
阅读量:29
-
阅读量:88
-
阅读量:47
-
阅读量:89
-
阅读量:21
-
阅读量:51
-
阅读量:56
-
阅读量:21
-
阅读量:71
-
阅读量:80