烤红薯不能和什么一起吃
2024-10-14 11:14:15
好评回答
1、富含鞣酸的食物。烤红薯营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、糖类物质等,有较高的食用价值,但是,烤红薯不适宜和富含鞣酸的食物一起吃,因为鞣酸有吸附、收敛的作用,会与烤红薯中含有的营养物质发生反应,生成难消化的沉淀,容易造成腹胀、肠胃不适等,这类食物有柿子、西红柿等。
2、富含果胶的食物。烤红薯虽然含有多种营养物质,富含维生素、膳食纤维等,而烤红薯不适宜和含有大量果胶的食物一起吃,因为果胶可以增加肠内的粘度,两者同食的话,容易增加肠胃负担,很可能会造成消化不良,甚至还会引起腹痛、腹泻等。富含果胶的食物常见柿子、香蕉、无花果、雪莲果等。
3、过甜的食物。烤红薯味道甘甜,含有多种糖类物质,如果和过甜的食物一起食用,会刺激胃液的分泌,容易对胃黏膜造成刺激,还可能会引起胃食管反流等。
4、难消化的食物。烤红薯中含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等,适量食用可以推动肠胃蠕动,有利于食物消化吸收,但烤红薯中也含有丰富的果胶、糖类物质等,过量食用会增加肠胃负担,如果和难消化的食物一起食用,可能会引起消化不良,如富含淀粉及含有大量脂肪的食物,生活中常见的有莲子、黄豆、红豆、肥肉、猪油等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:多喝水都有哪些好处
- 下一篇:清明节扫墓能提前多久
猜你喜欢
-
黄油千层饼的做法
阅读量:13 -
牛肉粒意大利面的做法
阅读量:84 -
咸菜煮豆腐的做法介绍
阅读量:19 -
葱爆羊肉片的做法
阅读量:81 -
香菇肉片做法
阅读量:61 -
华为手机隐私空间怎么用
阅读量:42 -
青菜番茄蛋炒饭的做法
阅读量:72 -
车程是什么意思
阅读量:68 -
如何正确的看书
阅读量:38 -
生焖五花腩肉的做法
阅读量:48
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:14
-
阅读量:78
-
阅读量:13
-
阅读量:18
-
阅读量:38
-
阅读量:21
-
阅读量:18
-
阅读量:44
-
阅读量:37