晒背的好处及作用和时间
2024-10-14 11:51:25
好评回答
1、晒太阳能促进身体的基础代谢,同时也能起到促进身体血液循环的作用。另外一种在紫外线的直接照射下,能促进人体造血,从而起到预防人体缺铁性贫血的作用。
2、时间在早上的7-9点,下午4-7点为宜,不要选择紫外线强烈的10-4点之间,以免晒伤肌肤;同时不宜晒太久,可先尝试晒10分钟,然后根据自己的耐受程度,逐渐增加到30分钟到1小时即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:秋天泡脚的好处!秋天泡泡脚
- 下一篇:低碳生活的建议
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:19
-
阅读量:79
-
阅读量:33
-
阅读量:88
-
阅读量:49
-
阅读量:63
-
阅读量:95
-
阅读量:83
-
阅读量:6
-
阅读量:32