大骨头汤补什么
2024-10-14 19:31:35
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1、骨头汤中含有丰富的蛋白质和脂肪,主要的成分是骨胶原,可以促进钙盐沉积,修复骨组织,改善骨疏松的症状,比如说缺钙引起的腰背疼痛,手足抽搐,骨头汤中含有胶原蛋白,可以补充人体的水分,增强皮肤的弹性,增强细胞的造血功能,一般一周可以喝两到三次。
2、平常也可以选择一些含钙量高的食物,如鱼虾,排骨,多晒太阳,促进钙剂的吸收。
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