自煮水果茶做法及禁忌

1、准备好的苹果，梨子及其柑桔和草莓苗等新鲜水果所有放到盆里，添加小量食盐，再添加冷水调均匀之后侵泡十分钟。泡好之后取下，把梨子和苹果除掉，外果皮以正中间的果仁。

2、把获得的苹果和雪梨果肉切割成小块，草莓苗从正中间割开，桔子还要切割成小块，青柠檬则需要切割成片状预留。

3、把切完之后的新鲜水果块所有放进到养生壶中，随后添加准备好的老冰糖和冷水，盖好茶壶盖，立即接入开关电源，起动鲜果茶方式，刚开始煮。

4、等养生壶完毕工作中之后，壶中的鲜果茶也就煮好啦，能够 立即把它倒进的水杯中，减温食用，煮好之后的鲜果茶酸甜可口，非常好吃。

5、煮水果茶的忌讳：平常在家里煮鲜果茶时，谨记把新鲜水果全部放进的壶中煮，那样不利新鲜水果香味及其营养元素的溶解，煮成的鲜果茶口味也不太好，一定要还记得把准备好的新鲜水果切成片造粒之后再煮制。平常煮鲜果茶时，还不能用炒锅或是铝锅煮至，因为它带有的维他命会与铁与铝中间造成副作用，会转化成一些不适合于身体健康的物质，并且用他们煮好的鲜果茶颜色变黑，非常不好看。