常吃驴肉补气养血
2024-10-14 21:19:16
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1、驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉。有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。
2、驴肉粥。驴肉、大米各50克,调味品少许。将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。驴肉粥的味道是非常好的,相信我们大家都是比较喜欢食用驴肉粥,当然,适当的食用一些驴肉粥,还可以起到非常不错的养血益气的功效,对于我们人体的健康是非常的有好处的。适用于小儿营养不良、气血亏虚所致的头目昏花、面色苍白、心悸失眠、消瘦乏力、纳差食少等。
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