长期喝滇红茶的危害

1、如果长期或者大量饮用红茶，会导致失眠、入睡困难、注意力不集中、周身倦怠乏力等症状；

2、红茶性味偏于寒凉，对于有脾胃阳气亏虚的人，如腹部冷痛、腹泻、饮食寒凉性食物症状加重者，会加重病情；

3、红茶中含有多种茶碱及咖啡因，如果大量饮用会导致心慌心悸、小便频多，严重者还会导致高血压，所以建议每天饮用红茶的最佳剂量为4~5克。