香蕉功效与作用禁忌
2024-10-16 03:06:00
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1、香蕉具有清热、润肠、解毒的功效,常用于治疗热病烦渴、便秘、痔疮出血。
2、可以补充人体的葡萄糖。在身体剧烈运动前补充,可以调整人体的能量来源。
3、保护胃黏膜。香蕉能够缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
4、降血压。因为含有丰富的钾和钠,对降低血压、预防高血压和心脑疾病,都有良好的调理作用。
5、润肠道。因为香蕉含有丰富的可溶性纤维,有助于消化、调整胃肠功能。
6、有助于睡眠。对于失眠或者是精神紧张者有良好的调理作用,因为它含有丰富的氨基酸,对于安抚神经有比较理想的效果。
7、但是,当身体出现胃痛、腹凉、脾胃虚寒,尽量少食用,以免加重病情。香蕉和牛奶避免同时服用,以免出现消化不良或者腹泻的症状。空腹时不宜大量服用香蕉,因为它含有大量的镁,与肠道中和血液中的钙结合,会造成身体的离子紊乱,出现肠和肌肉的麻痹。对于身体出现慢性肠炎、虚寒性腹泻,以及消化不良的患者应少量食用,以免加重病情。
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