开合跳怎么做正确
2024-10-16 03:27:29
好评回答
1、身体保持直立,抬头挺胸,双手自然垂放于身体两侧。
2、用力向上跳起,同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的,在跳跃向上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。
3、跳到最高处时双手前后交叉,此时双手和双腿都应该是笔直的,膝盖也不要弯曲。
4、回到地面,此时注意应脚尖先落地同时膝盖微屈,如此反复。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:黑枸杞受潮了还能吃吗
- 下一篇:钱塘江位于哪里
猜你喜欢
-
缝纫衣物的技巧
阅读量:50 -
有哪些适合女孩起名用的好字
阅读量:19 -
寓意前程无限的男孩名
阅读量:60 -
社会救济途径有哪三种
阅读量:75 -
唐三多少岁成封号斗罗
阅读量:50 -
天后小助理什么时候上映
阅读量:45 -
杞人忧天的故事告诉我们什么道理
阅读量:34 -
了不起的女孩演员表
阅读量:56 -
金花菜是什么菜
阅读量:69 -
最新猪年女宝宝好听有内涵的名字精选
阅读量:60