牛奶和榴莲可以一起吃吗
2024-10-16 08:37:37
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1、牛奶和榴莲可以一起吃吗 :榴莲可以和牛奶一同饮用,二者的营养物质不会产生冲突。
2、榴莲的营养价值比较高,含有蛋白质以及多种维生素、微量元素,适当食用有利于维持饮食营养均衡,而牛奶的钙元素相对偏高,能够促进骨骼生长发育。
3、牛奶中还含有色氨酸,在睡前适当饮用还能够起到宁心安神的功效,但是在短时间内大量食用蛋白质不易消化,应当避免过量进食榴莲和牛奶,很容易增加人体消化负担。
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