养生食物枸杞一天吃多少粒最好
2024-10-16 12:37:28
好评回答
1、对于正常体质的成年人来说,一天最多不要超过20克,也就是50粒左右,不同大小的枸杞子略微有所差异;如果平时比较容易上火,属于血热体质的人,则要在此基础上酌情减量。
2、如果想要长期服用枸杞子来保健的话,根据自己的体质,每天可以吃8-10粒为宜,当然热性体质、容易上火的人则不宜长期食用。对于糖尿病人来说,枸杞子虽然可以调节血糖,但也不可多服,大量服用时也会摄入过多糖分,每天不要超过10粒。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:幸福树什么时候发芽
- 下一篇:万年青根发烂什么原因
猜你喜欢
-
大风天怎么钓鱼
阅读量:49 -
猫眼美甲怎么做
阅读量:8 -
白色t恤发黄怎么洗白
阅读量:58 -
猪儿肠怎么清洗
阅读量:29 -
王者荣耀亲密关系怎么显示不出来
阅读量:53 -
螺蛳怎么清洗最干净
阅读量:49 -
如何制作word文档
阅读量:20 -
铁锅烧焦发黑怎么处理
阅读量:79 -
怎样找回原来的抖音号
阅读量:31 -
如何让手机不卡
阅读量:27
猜你喜欢
-
阅读量:57
-
阅读量:27
-
阅读量:9
-
阅读量:72
-
阅读量:88
-
阅读量:68
-
阅读量:9
-
阅读量:36
-
阅读量:79
-
阅读量:95