怎么皮肤白

1、想要皮肤变白，首先需要注意防护措施，出门应该携带太阳伞或者戴太阳镜，这样可以减少吸收阳光中的紫外线，从而减少皮肤黑色素的合成。

2、其次也可以在医生指导下使用排毒养颜的药物，比如选择排毒养颜胶囊或者使用珍珠粉，都有助于使皮肤变白。然后如果经济条件较好，也可以使用美白针，作用比较好，只是价格比较昂贵。

3、平时也需要注意饮食清淡，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，也可以吃点维生素E，可以促进皮肤代谢，平时也可以吃含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，对皮肤有好处。