喝酒要适量怎么才算是适量

1、如果发现头开始有轻微的痛感,那么就可能到自己酒量的临界点。

2、如果在喝酒的时候,发现喝酒的感觉是苦味的,在舌头上已经没有酒的味道了,只感觉到苦涩的味道,那也有可能自己达到自己临界点。

3、走路感觉自己有点飘,就是走路不是特别的稳定了,那也是有可能达到了临界点。

4、快达到自己的临界点的时候,你在喝一杯酒下去的时候,就会感觉到酒很苦涩,也会感觉到有点呕吐的感觉,但是并不强烈,但如果不在继续喝酒,就不会呕吐。