推荐几款简单易学夏季自制冷饮
2024-10-18 06:00:43
1、蜂蜜西柚水。做法:西柚简单清洗下,剔除果皮,将果肉和蜂蜜一起放入杯中,放入适量的冷开水;把洗干净的果皮切一块大小合适的放入,盖上盖子密封,装到冰箱的冷藏一夜即可食用;或者也可以直接倒入冰水,等到一个小时左右,也是很清凉。功效:西柚和蜂蜜的组合能够帮助身体减肥以及降脂等作用,女孩子非常适合。
2、黄瓜百香果蜂蜜水。做法:剔除百香果肉,切好黄瓜片,将这两种食材和蜂蜜一起放入杯中,加入适量的冷开水并且盖好盖子,放入冰箱冷藏一段时间或者直接加入适量的冰块即可。功效:黄瓜是美颜的食物,百香果则可以防止细胞老化,两者结合,美容养颜的效果很出色。
3、胡萝卜苹果柠檬。做法:胡萝卜去皮切块,苹果清洗切块,柠檬切片待用;把胡萝卜和苹果榨汁,然后放入柠檬汁密封下,放入冰箱冷藏,四个小时左右即可食用,非常的清凉。功效:吃这款冷饮可以帮助大家增强抵抗力,还能养颜,很适合吃的。
4、猕猴桃思慕雪杯。做法:把猕猴桃切成片薄片,然后把其摆放在杯子里面,加入打好的奶昔加入其中,这样就算完成(奶昔做法:把香蕉酸奶以及牛奶一起打散即可),就像吃果冻一样带劲。功效:猕猴桃是非常好吃的水果之一,而且功效很是不错,能够帮助大家促消化,同时减低胆固醇。
5、草莓奶昔杯。做法:把草莓洗干净,切成片状;把适量的芒果也切成小块,然后将冻好的香蕉和牛奶一起弄成奶昔,这样把三种材料一起搭配一起,这样这款草莓奶昔杯就算完成了,如果不够冰的话,可以冷冻室放置半个小时即可。功效:这款饮品是非常适合大家防止便秘以及美化肌肤,很好吃的。
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