天天吃胡萝卜能减肥吗
2024-10-18 06:08:30
好评回答
1、吃的正确可以减肥。首先胡萝卜热量较低,一百克胡萝卜的热量才41大卡,其次胡萝卜富含纤维素、果胶等成分,食用饱腹感也较强,还可润肠通便,避免粪便堆积,要是天天吃水煮胡萝卜、蒸胡萝卜或生吃的话,整个人一天的摄入热量就比较低,坚持一段时间,自然是能减肥的。
2、但若是不改变平时饮食,只是在日常餐食的基础上再吃胡萝卜,不仅不利于减肥,还可能增肥,因为多吃的胡萝卜也是多余的热量摄入,不好好消耗掉,就会变成脂肪囤积在身上。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:蛋挞能保存几天
- 下一篇:百香果外皮变软能吃吗
猜你喜欢
-
黄豆的热量是多少
阅读量:58 -
怎么下载电脑游戏
阅读量:64 -
冬天红虫怎么养
阅读量:41 -
一帆风顺花怎么修剪
阅读量:24 -
月季花的扦插方法
阅读量:73 -
冰箱压缩机一直响
阅读量:58 -
情侣入住酒店如何防止被拍照
阅读量:54 -
石缸养鱼怎么去青苔
阅读量:29 -
如何清除玻璃上的水泥
阅读量:69 -
格兰仕微波炉使用教程
阅读量:85
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:62
-
阅读量:75
-
阅读量:57
-
阅读量:21
-
阅读量:49
-
阅读量:94
-
阅读量:44
-
阅读量:37
-
阅读量:55