山药可以炖鸡汤喝吗
2024-10-18 06:33:38
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1、山药可以炖鸡汤喝。山药炖鸡汤具有补肺益肾,改善睡眠质量之功效。
2、材料:山药200克,鸡1/3只,香菇200克,,蜜枣一颗,姜2片,桂圆5颗。
3、做法:鸡挖去内脏后斩成小块备用。山药、胡萝卜都去皮,切成块状。把所有材料放进锅里,加清水6-8碗,大火烧开10分钟,然后转小火再煮50分钟左右,下盐调味,即可熄火。
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