倒立可以瘦肚子吗
2024-10-18 07:49:37
好评回答
1、倒立在一定程度上是可以起到减肚子上的肉的效果的;
2、因为在倒立的过程当中,你的腰腹部也是处于一种紧绷的状态,如果长期坚持倒立的话,是能够有效的锻炼到腰腹部的肌肉的,这样还能够让腹部的热量得到消耗,脂肪也会被有效的燃烧,所以也是可以有效的减少肚子上的肉的。
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