女性吃海参的最佳时间

1、海参是一种海鲜，营养价值丰富，女性吃海参一般建议可以在空腹的时候食用。

2、海参里面含有丰富的矿物质、硫磺酸、尼克酸、蛋白质、维生素，在空腹的时候是可以有效吸收其中营养成分，增强身体免疫力。还可以美白皮肤，消除颜色部位的色素沉着。对于高血压、高血脂具有一定改善作用，还可以增加女性皮肤的弹性。