普拉提和瑜伽哪个减肥效果好
2024-10-18 09:59:07
好评回答
1、普拉提是一种有氧运动,相对于瑜伽来说,普拉提的动作幅度比较大运动性比较强,所以减肥效果还要好一些。
2、而且普拉提动作的替换频率较高,在这个过程中能够消耗热量,燃烧脂肪。并且能够提高人的代谢能力,让人消耗更多热量。普拉提动作丰富,其中也有局部减肥动作,能够针对人体的各个部位锻炼,雕塑完美身材曲线。所以普拉提对于减肥塑形是很有效果的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:橘子皮泡脚可以治疗脚气吗
- 下一篇:冬季适合打瘦腿针吗
猜你喜欢
-
烤猪脑花的做法和配方
阅读量:19 -
雪花酥做法和配方
阅读量:81 -
家常豆豉的做法
阅读量:48 -
三七片的功效与作用及食用方法
阅读量:49 -
响耳草功效和食用方法
阅读量:28 -
醪糟的功效与作用及食用方法
阅读量:13 -
玉米馒头的家常做法
阅读量:32 -
麦牙精的功效使用方法
阅读量:31 -
紫甘蓝的家常做法
阅读量:64 -
酸菜炖豆腐家常做法
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:46
-
阅读量:49
-
阅读量:92
-
阅读量:32
-
阅读量:61
-
阅读量:59
-
阅读量:94
-
阅读量:65
-
阅读量:44