普拉提和瑜伽哪个减肥效果好
2024-10-18 09:59:07
好评回答
1、普拉提是一种有氧运动,相对于瑜伽来说,普拉提的动作幅度比较大运动性比较强,所以减肥效果还要好一些。
2、而且普拉提动作的替换频率较高,在这个过程中能够消耗热量,燃烧脂肪。并且能够提高人的代谢能力,让人消耗更多热量。普拉提动作丰富,其中也有局部减肥动作,能够针对人体的各个部位锻炼,雕塑完美身材曲线。所以普拉提对于减肥塑形是很有效果的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:橘子皮泡脚可以治疗脚气吗
- 下一篇:冬季适合打瘦腿针吗
猜你喜欢
-
什么是厌氧反应器
阅读量:33 -
拍艺术照要化妆吗?
阅读量:47 -
u盘在电脑显示格式化怎么办
阅读量:42 -
延禧攻略纯妃结局
阅读量:6 -
王者荣耀中送错皮肤怎么办?
阅读量:46 -
大黄鱼怎么做
阅读量:8 -
丰年虾孵化方法
阅读量:25 -
电脑音频设置老是自己跳出来
阅读量:61 -
领队证怎么考
阅读量:5 -
日本购物攻略
阅读量:87
猜你喜欢
-
阅读量:5
-
阅读量:93
-
阅读量:49
-
阅读量:6
-
阅读量:94
-
阅读量:21
-
阅读量:72
-
阅读量:37
-
阅读量:42
-
阅读量:69