橘子和橙子哪个上火哪个降火

1、橘子上火，橙子降火。

2、中医认为，橘子性味甘温，有开胃理气、止渴润肺的功效，而上火就是由于体内热气过多，导致阴阳平衡失衡，阳气过盛引起的，因此橘子吃多了容易上火。

3、而橙子在中医上是一种性味酸凉，有降逆和胃、理气宽胸、消瘿 、醒酒、解鱼蟹毒等功效的水果，凉性食物多具清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用，因此橙子吃了能起到一定降火作用。