鳡鱼的功效与作用
2024-10-18 11:48:59
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1、健脾益胃
鳡鱼性温,味甘,具有健脾益胃的功效,在中医里主治脾胃虚寒、反胃呕吐等症状,因此适宜脾胃虚弱等人群食用。
2、降血脂
由于鳡鱼中含有大量不饱和脂肪酸,因此能够调节人体血液中的血脂浓度,从而达到降血脂的效果,尤其适合三高人群食用。
3、缓解神经压力
鳡鱼中的维生素B3能够在一定程度上扩张人体的血管,从而缓解神经压力,对于生活压力大的人群来说是一种很好的食物。
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