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柠檬泡水什么时候喝好

2024-10-18 15:13:17

好评回答

1、其实早上、晚上喝对于人体的效果是不一样的。早上喝柠檬水,能够很好的起到润肠通便的效果,人体在经过一夜的睡眠后,肠道内堆满了垃圾和毒素,这个时候喝上一杯柠檬水,能很好的促进肠道的蠕动,还能够清除口腔内多余的细菌,保持口气清新。

2、但是对于肠胃功能不太好的朋友来说,要注意避免空腹喝柠檬水。柠檬本身是酸性的,若是空腹喝柠檬水,那么有可能会刺激肠胃,导致人体出现消化不良的情况,平时还会有腹部胀气的情况出现。

3、而在晚上喝柠檬水,能够起到很好的美白瘦身的效果,柠檬里含有的维生素C,在晚上能够更好地被人体给消化吸收。同时柠檬里的酸性物质,能促进人体内脂肪的燃烧,建议大家在晚饭后,过1小时左右喝柠檬水比较好,这样能够更好地发挥柠檬水的效果。

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