黄豆有什么营养
2024-10-18 16:15:19
好评回答
1、黄豆营养价值很高,每100克干黄豆中,蛋白质含量可达40~50克,是瘦肉的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍。
2、黄豆的脂肪含量在豆类中居首位,还含有维生素A、D、E和B族维生素,以及人体必需的8种氨基酸,还含丰富的天门冬氨酸、谷氨酸和微量胆碱。黄豆中铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等微量元素的含量也很高,尤其是铁的含量。
3、黄豆可以健脾、补血、利水,适宜气血不足、营养不良、缺铁性贫血、高血压病、冠心病、动脉硬化、高血脂者食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:烤箱烤红薯可以切开吗
- 下一篇:芋头和什么搭配吃最好
猜你喜欢
-
拉链干涩怎么解决
阅读量:72 -
窜门和串门的区别
阅读量:58 -
汉武大帝雕像的介绍
阅读量:33 -
恒温壶除氯后能喝吗
阅读量:43 -
走国道和高速有什么区别
阅读量:75 -
碱水面包和普通面包的区别
阅读量:46 -
厨房很多小飞虫怎么办
阅读量:16 -
过期沐浴露可以使用吗
阅读量:30 -
王婆卖瓜的王婆是谁
阅读量:57 -
文艺复兴的特点
阅读量:9
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:37
-
阅读量:31
-
阅读量:76
-
阅读量:18
-
阅读量:92
-
阅读量:18
-
阅读量:96
-
阅读量:66
-
阅读量:31