杏干吃多了胀气怎样缓解
2024-10-18 17:56:05
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1、按摩腹部:当我们吃了杏干后出现胀气时,我们可以将双手搓热,然后放在腹部,以顺时针的方式绕肚脐进行按摩2-5分钟左右,即可缓解腹胀的情况。
2、吃健胃消食片:我们出现腹部胀气时,可以适量吃一点健胃消食片,这样可以解决消化不良所引起的胀气问题。
3、适量运动:当出现胀气情况时,我们可以适量运动一下,像快步行走,体操,受腹运动等都可以起到缓解胀气的作用。但注意腹部胀气时不建议进行剧烈运动。
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