紫薯配什么一起吃最好

1、紫薯和板栗可以一起吃。

2、紫薯和板栗是可以一起吃的，一起来煮粥是可以的，而且营养还很丰富，板栗和紫薯不是相克的食物，它们拥有各自得营养价值，对人体的好处也不同，所以还能起到互补的作用，但是紫薯和板栗都能养胃，所以肠胃不太好的人用紫薯和板栗煮粥吃是很好的，紫薯板栗粥的滋补效果很好，而且也好消化功能，一般的人都可以食用。