红糙米怎么吃最有营养
2024-10-18 22:59:04
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1、红糙米做成蒸米饭特别好,而且做法特别简单,只要家中有电饭煲,就能轻松做出蒸红糙米饭,在做的时候需要准备适量的葡萄干和两三块冰糖,再准备100克红糙米,把它用清水淘洗干净与洗净的葡萄干,一起放在电饭煲中,加适量清水,放入准备好的冰糖,然后盖好锅盖让电饭煲工作,等它结束工作用里面香糯诱人的米饭就能蒸好。
2、做米糊。红糙米做米糊也特别好吃,在用它做米糊时,需要提前用清水把它浸泡两小时,再准备适量的黑米花生米以及红枣等食材,把准备好的食材分别清洗干净与泡好后的红糙米一起放到豆浆机中,选择米糊键接通电源让它工作,等豆浆机停止工作后,里面的米糊就能做好,取出加白糖调味即可食用。
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