吃地瓜肚子胀怎样解决
2024-10-19 01:42:08
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1、按摩腹部,当我们吃完地瓜肚子出现胀气的时候,我们可以用整个手掌在我们的中腹部,以顺时针画圈的方式进行按摩。这样可以促进肠胃蠕动,从而加快体内气体的排出。吃助消化食物,当我们肚子出现胀气时,我们可以多吃一点山楂、萝卜等助消化,消胀气的食物,这样可以缓解胀气的情况。
2、因为地瓜中含有大量的膳食纤维和氧化酶,氧化酶进入体中会在肠道内产生大量的二氧化碳气体,从而就会出现腹胀、打嗝、排气的症状。且地瓜中含有大量的淀粉,食用过多会导致消化不良,从而也会导致腹胀的现象。
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