南瓜山药能一起吃吗
2024-10-19 09:59:14
好评回答
1、山药和南瓜可以一起适量食用。从食物性味上看,山药性平,味甘,而南瓜性温,味甘,性味之间不会冲突。
2、从食物成分上看,南瓜和山药的主要成分都是水分,而且其他主要成分有碳水化合物,少量脂质和蛋白质,还含有一些维生素和矿物质,成分之间不会相互反应导致食物的营养成分降低,因此是可以一起食用的,但是山药和南瓜中淀粉含量高,吃多了可能会胀气,导致身体不舒服需要控制食用量。
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