苹果的饮食营养
2024-10-19 15:54:54
好评回答
1、苹果中的含水量为85%。
2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
3、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。
4、含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
5、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑的心情得以消除。
6、苹果中的苹果酸有美白的效果,许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险,苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:教你怎么打千张结
- 下一篇:如何熬制出美味的骨头汤
猜你喜欢
-
诗经卫风氓里的人物形象分析
阅读量:5 -
燕子的尾巴有什么作用和特点
阅读量:88 -
土茯苓牛排汤如何做
阅读量:89 -
给情人的暖心话
阅读量:29 -
钢瓶液化气使用常识
阅读量:63 -
红油菠菜粉皮如何做
阅读量:66 -
骀怎么读音
阅读量:66 -
宫廷刺绣出现在哪个朝代
阅读量:46 -
2021年报考研究生流程
阅读量:20 -
日不落酒店演员表
阅读量:60
猜你喜欢
-
阅读量:73
-
阅读量:77
-
阅读量:54
-
阅读量:27
-
阅读量:36
-
阅读量:80
-
阅读量:30
-
阅读量:19
-
阅读量:63
-
阅读量:75