产后饮食调理吃什么好
2024-10-19 17:12:02
好评回答
1、第一周不要太补。多吃猪肝,补充蛋白质产后第一周是排恶露的黄金周期,恶露没排干净之前不宜大补,否则影响恶露排出。多吃猪肝,猪肝富含蛋白质、铁、维生素A、B,可以补肝明目,补充血气。
2、第二周多吃腰花缓解腰酸背痛。产后第二周恶露逐渐减少,但是出现腰酸背痛的症状,所谓吃什么补什么,多吃腰花可以缓解腰酸背痛症状。
3、第三周多吃鸡补充血气。产后第三周就要开始大补了,分娩时失血多,元气大损,恶露排赶紧之后大补,鸡是大补食物首选。它富含蛋白质、脂肪和各种维生素,能够起到养血健脾、活血止痛的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:竹瓜是什么样的
- 下一篇:2021年腊月22是几月几号
猜你喜欢
-
水杯里放铁钉没有溢出来怎么办
阅读量:72 -
亚克力材质水杯能泡开水吗
阅读量:31 -
aaabs丙纶材质水杯安全吗
阅读量:79 -
306水杯是什么材质
阅读量:8 -
冷水杯哪种材质最安全
阅读量:24 -
保温杯水杯使用久了臭怎么办
阅读量:95 -
女生儿童水杯带吸管可以吗
阅读量:28 -
水杯套上的胶布怎么洗
阅读量:87 -
银水杯发黑后如何洗
阅读量:87 -
夏季水杯塑料什么材质好
阅读量:10
猜你喜欢
-
阅读量:88
-
阅读量:43
-
阅读量:26
-
阅读量:91
-
阅读量:42
-
阅读量:64
-
阅读量:9
-
阅读量:84
-
阅读量:64
-
阅读量:38