咖啡的作用与功效
2024-10-19 19:05:16
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1、咖啡中的主要成分是咖啡因,咖啡因对人有提神醒脑的作用。现在喝咖啡实际上成为了一种文化,也有很多医学研究,确实证实咖啡对很多器官系统都有好处。比如哈佛大学曾经做过研究,证实咖啡在一定程度上可以预防心血管疾病,还可以预防老年痴呆。
2、台湾也做过研究,发现咖啡在一定程度上可以保护肝脏。还有的研究发现,长期喝咖啡还可以降低某些人患癌症的风险。另外,也有研究会观察咖啡对于类风湿性关节炎可能还有一定的作用。但是这些研究只是一部分学者的结果,并不是医学上的定论。
3、目前对于咖啡,其具有强大的抗炎、抗氧化作用是有定论的,如果适量喝,不超过每天三杯,一般来说对健康都不会有太大的问题。但是如果过量引用咖啡,有些人会觉得心慌,甚至还会呕吐。
4、除了刚刚所列出的喝咖啡的好处,荷兰的一项研究也指出,如果每天喝5杯以上的咖啡,经过4周,这个受试者体内的胆固醇数值就要增加8%。所以一切都是有利有弊,只要您能够耐受,喝咖啡没问题,如果不舒服就要少喝。
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