吃黑米有什么好处和坏处
2024-10-20 01:26:56
好评回答
1、好处:
补充营养:黑米含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素如钙、磷、铁等营养物质,适量食用后可为人体提供丰富的营养物质;
增强饱腹感:黑米为常见主食,适量食用后可增强饱腹感,减肥人群也可以选择黑米作为一种主食。
2、坏处:
消化不良:进食黑米时若未被煮烂,不易被胃酸及消化酶分解、消化,食用后易导致人体出现消化不良等现象,如腹胀、腹痛及腹泻等;
过敏反应:若体质较为敏感或自身存在黑米过敏现象,食用黑米后可能出现红疹、瘙痒等症状,此类人群需要避免食用,否则可能出现呼吸困难等严重过敏现象。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:徐姓男孩起名字潮一点洋气的
- 下一篇:吃金桔的好处
猜你喜欢
-
和平精英紧急呼叫器怎么使用
阅读量:32 -
地下城与勇士占卜师艾丽丝任务怎么做
阅读量:18 -
地下城与勇士前往神殿中心任务怎么做
阅读量:23 -
创造与魔法灵狐怎么获得
阅读量:58 -
dnf升级支援礼包转职转错了怎么办
阅读量:86 -
dnf克隆武器装扮怎么获得
阅读量:75 -
凌云诺游戏如何在家园内放置家具
阅读量:55 -
王者荣耀英雄皮肤总数量如何查看
阅读量:69 -
王者荣耀界面动效显示怎样关闭
阅读量:50 -
地下城与勇士调查天空之城的人任务怎么做
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:16
-
阅读量:5
-
阅读量:62
-
阅读量:18
-
阅读量:87
-
阅读量:39
-
阅读量:47
-
阅读量:41
-
阅读量:23