罗汉果一天可以吃一个吗

1、长期吃罗汉果需要视具体情况而定。

2、罗汉果是药食同源的食物之一，因此，具有一定的药物作用，不是人人可以喝的，因此不能随随便便的拿来饮用，甚至长期饮用，需要对症使用，罗汉果具有清肺利咽，化痰止咳等功效，可用于经常需要说话、长期吸烟、生活环境空气较差的人群，这些人群可以经常喝罗汉果泡的茶。