泡脚最佳水温
2024-10-20 03:20:52
好评回答
1、泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃~43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。
2、泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。对于老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
3、最佳的泡脚时间是晚上九点左右。之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:烹饪必备的九种酱料
- 下一篇:猪肉有点青色是怎么回事
猜你喜欢
-
锁芯用什么清洗干净
阅读量:34 -
褪色衣服清洗干净就好吗
阅读量:28 -
竹筷怎样清洗干净
阅读量:26 -
主人杯的茶垢怎么清洗干净
阅读量:85 -
防晒后怎么清洗干净
阅读量:68 -
螃蟹不用刷子怎么清洗干净
阅读量:70 -
西兰花用淘米水可以清洗干净吗
阅读量:45 -
菜板怎么清洗干净又不发霉
阅读量:49 -
手表什么清洗能干净
阅读量:78 -
活蛏子怎么清洗才干净
阅读量:45
猜你喜欢
-
阅读量:67
-
阅读量:49
-
阅读量:45
-
阅读量:93
-
阅读量:94
-
阅读量:79
-
阅读量:46
-
阅读量:42
-
阅读量:31
-
阅读量:49