冬天睡觉开空调干燥怎么办

1、冬天开空调太干燥，可以在屋内装一个空气加湿器，还可以在房间内放一盆水，也可以用湿拖把将房间蹲一遍。

2、平时要经常开窗，每天至少通风一个小时，流通的空气可以杀灭空气中的细菌，避免出现嘴唇干燥，喉咙上火。要多喝水，饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体内所需要的水分。尽量不要吃辛辣生冷的食物，也不要吃容易引起上火的食物，这些食物都会蒸发体内的水分使身体变得更干燥。