老年人汗蒸的注意事项
2024-10-20 05:34:50
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1、有心脑血管疾病的人群:由于汗蒸会导致机体津液大量流失,加重血液高凝的状态,对于患有心脑血管疾病的人群来说,容易引发血管栓塞、破裂的风险,对于患有这类疾病的老年人不宜汗蒸。
2、注意时间、频率:对于老年人来说,汗蒸的时间过长,频率过高都反而会加重自身负担,引起不适反应,所以老年人汗蒸时,需要注意时间和频率。
3、注意补水:由于在汗蒸的过程中,会导致机体流失大量水分,所以无论在汗蒸的过程中还是在汗蒸过后,都需要补充水分来补充机体的津液。
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