板栗一天吃多少合适
2024-10-20 19:17:56
好评回答
1、5~8颗即可根据中国居民膳食指南推荐,每人每日应食用25~35克大豆及坚果类,板栗属于坚果,考虑到其他坚果类食物的摄入,还有板栗不易消化的因素,一天吃5~8颗即可。
2、肠胃不适板栗含多种营养物质,常吃可以提高免疫、缓解疲劳,是滋补保健佳品,但要适量食用,因为板栗含有大量的淀粉,过多食用会导致肠胃不适。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:乳胶枕是硬的好还是软的好
- 下一篇:小苏打可以经常洗衣服吗
猜你喜欢
-
杀破狼2演员表
阅读量:16 -
桑和酱的区别
阅读量:15 -
形容男人改不了的句子
阅读量:63 -
什么是供应链金融
阅读量:45 -
什么是室内设计
阅读量:17 -
什么是动脉血压
阅读量:73 -
什么是个人形象设计
阅读量:30 -
什么是岗位体系
阅读量:12 -
什么是3D电影
阅读量:68 -
征文与作文的区别有什么不同
阅读量:14
猜你喜欢
-
阅读量:24
-
阅读量:18
-
阅读量:33
-
阅读量:37
-
阅读量:59
-
阅读量:19
-
阅读量:48
-
阅读量:12
-
阅读量:86
-
阅读量:82