汗蒸后要不要再冲一下澡

1、汗蒸完一般是不建议洗澡的。

2、汗蒸的顺序应该是先洗澡后汗蒸，因为汗蒸之后已经打开了身体的微循环，在负离子的激化下细胞可以得到修复，如果洗澡，有可能使风寒进入身体导致感冒，所以汗蒸之后是不建议洗澡的。汗蒸过后人体已经达到了酸碱平衡，可以抑菌的同时有保湿的效果。遇到水之后毛孔会立即收缩，影响汗蒸达到的美容养生的效果。