吃莲子百合会加重湿气吗

1、一般不会。 莲子百合中，莲子味甘涩性平，具有一定补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用；而百合味甘性寒，归心、肺经，具有一定阴润肺、清心安神的作用，两者一起吃可以降低百合的寒性，适量吃并不会导致寒气增加，也不会加重人体湿气，因此不需要过于担心。

2、生活中对于湿气重你的人来说，建议服用一些具有祛湿作用的中药材会更好，常见的有薏米、山药、黄芪、红豆等，能加速人体湿气排出。