水果一天中什么时候吃最好
2024-10-21 03:09:22
好评回答
1、一天中最好是在上午10点左右适量的吃水果,因为早餐时吃的碳水化合物,在10点左右已经基本消化完,这个时候吃一些水果,能够补充葡萄糖和果糖,能够给身体提供足够的能量,有利于更好的工作和学习。
2、在午餐以后一小时左右,也可以适量的吃水果,因为吃一些菠萝、猕猴桃、山楂等水果,有帮助消化的作用,也有利于营养的吸收。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:oppo手机怎么截图按哪里
- 下一篇:什么时候喝水对身体好
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:24
-
阅读量:69
-
阅读量:11
-
阅读量:73
-
阅读量:66
-
阅读量:67
-
阅读量:78
-
阅读量:32
-
阅读量:39
-
阅读量:32