芡实一天吃多少粒合适
2024-10-21 03:37:33
好评回答
1、芡实具有补脾的功效,但是不能一次食用量太多,会引起消化不良的症状。芡实不需要每天都吃,如果每天吃药控制芡实的量在20颗之内,胃肠道消化功能不好的人,经常有胃胀的人是不宜食用芡实的。
2、芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等,但芡实性质较固涩收敛,不但大便硬化者不宜食用,一般人也不适合把它当主粮吃。
3、芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。“生食过多,动风冷气,熟食过多,不益脾胃,兼难消化,小儿多食,令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:京剧红色脸谱代表什么
- 下一篇:中秋节为什么要吃芋头
猜你喜欢
-
粳米如何做酒糟
阅读量:66 -
洗毛樱桃方法
阅读量:83 -
多喝葡萄糖有什么用
阅读量:41 -
开水泡醋有什么用
阅读量:76 -
樱珠的营养价值和功效
阅读量:13 -
鸭蛋怎么蒸营养价值高
阅读量:37 -
折羊毛衣的方法
阅读量:74 -
锻炼荷尔蒙方法
阅读量:13 -
怎么做刮卡纸
阅读量:60 -
猪肝该怎么做
阅读量:69
猜你喜欢
-
阅读量:92
-
阅读量:26
-
阅读量:58
-
阅读量:30
-
阅读量:29
-
阅读量:18
-
阅读量:87
-
阅读量:28
-
阅读量:92
-
阅读量:52