牛奶适合什么时候喝
2024-10-21 15:12:53
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1、牛奶中含有较多对人体有利的营养成分,可以选择在早晨与晚上喝,都对身体比较好。
2、因为早晨喝牛奶,能够补充营养成分,还能促进肠蠕动,排出宿便。而晚上喝牛奶,不仅能促进对钙的吸收,还能起到安神促睡眠的功效。
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