藜麦米可以怎么做着吃
2024-10-21 15:34:20
好评回答
1、藜麦其实就我们常吃的大米一样,是可以用来做主食吃的。先将藜麦放入锅中,加水淘洗一次,再放入蒸锅当中,蒸十五分钟所有,这样就可以使藜麦膨胀起来,变得非常透明。藜麦蒸着吃非常营养,且口感很好,入口很香。 煮粥 2 和大米一样,藜麦是可以用来煮粥的。我们将藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮放入到锅子里面,加入适量的水淘洗干净,再加入大量的清水,按下煮粥键就可以了。熬藜麦煮粥喝特别可口,熬出来的周特别香甜。
2、可以先将藜麦加工成粉末,想要喝的时候,直接去取适量的藜麦粉放入到杯子里面,加入适量的温水,搅拌好之后,就可以喝了。这个吃藜麦的方法最简单,可以每天早上喝一杯来当早餐。如果觉得磨粉麻烦的话,可以直接去购买那些已经加工好的藜麦粉。
3、先将南瓜去皮后切成薄片,将其放入蒸锅里面蒸熟,一般十五分钟到二十分钟就可以蒸好,蒸好之后取出来放凉。将藜麦淘洗干净,加适量的水煮熟,再拿出来放凉。将红椒和青椒切成丝状,将小番茄切开,将水萝卜切成薄片,最后,将准备的这些食材加入柠檬汁和盐拌匀就行。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:惊蛰打小人几点钟合适
- 下一篇:红曲的功效与作用及食用方法
猜你喜欢
-
歌颂母亲的优美句子
阅读量:85 -
单身人的个性签名句子
阅读量:43 -
调整心态的正能量幽默句子
阅读量:55 -
人要活得真实不要虚伪的句子
阅读量:82 -
饱含深情的长句子说说
阅读量:48 -
描写书香校园的优美的句子
阅读量:14 -
描写老闺蜜友谊的句子
阅读量:25 -
紫钗奇缘大结局是什么
阅读量:33 -
形容有志向有理想的句子
阅读量:28 -
迎新春手抄报摘抄句子
阅读量:64
猜你喜欢
-
阅读量:20
-
阅读量:91
-
阅读量:94
-
阅读量:20
-
阅读量:84
-
阅读量:77
-
阅读量:59
-
阅读量:47
-
阅读量:84
-
阅读量:64