芒果一年四季都有吗
2024-10-21 18:37:05
好评回答
1、芒果一年四季都有的。
2、芒果的营养价值很高。每100克鲜芒果肉中含热量134千焦,蛋白质0.6克,脂肪0.2克,粗纤维1.3克,碳水化合物7克,维生素A原(胡萝卜素)8.05毫克,维生素B10.01毫克,维生素B20.04毫克,维生素B3(即烟酸)0.3毫克,维生素C23毫克,维生素E1.21毫克,钙206毫克,磷56毫克,铁4.3毫克,铜4.71毫克,镁33毫克,硒2.87微克.芒果的营养特点是含胡萝卜素特别高,最少每百克中占3.8毫克,多时达到8毫克。它的维生素C、钙含量也很丰富。一般人都能食用。
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