黑豆浆一天喝多少合适
2024-10-21 20:16:05
好评回答
1、每天一般喝300-500毫升就可以了,而且黑豆浆一次不宜大量饮用,否则容易造成腹胀不适,黑豆浆一定要熬煮熟透,不能加红糖,可以滴一些白醋后制成豆花后饮用,吸收效果也不错。
2、黑豆中含有大量的优质蛋白,且蛋白质的含量可以说是豆类中的翘楚,是一种比较好的低脂高蛋白的食物。另外黑豆中含有的脂肪多为是不饱和的脂肪酸,这对于心脑血管有比较好的保护作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:蓝莓怎么选
- 下一篇:鹌鹑蛋一天适合吃多少
猜你喜欢
-
曼谷全称
阅读量:25 -
百草园的乐趣主要表现在哪三个方面
阅读量:41 -
无穷小亮是谁
阅读量:79 -
已经造句
阅读量:17 -
灰色卫衣搭配什么裤子好看
阅读量:21 -
石姓的来源
阅读量:67 -
新四大发明
阅读量:70 -
白色垃圾的危害
阅读量:82 -
北京的历史名称
阅读量:18 -
如何创建微信公众号
阅读量:66
猜你喜欢
-
阅读量:85
-
阅读量:78
-
阅读量:9
-
阅读量:78
-
阅读量:54
-
阅读量:15
-
阅读量:18
-
阅读量:25
-
阅读量:36
-
阅读量:72