红枣泡水喝的好处

1、补益气血。可以为机体补充微量元素，帮助血红蛋白合成。

2、镇静安神。帮助含接失眠、心神不宁、烦躁等症状。

3、促进肝脏排毒。保护肝脏，帮助肝脏更好的排毒。

4、缓解脾胃虚弱的症状。比如纳差、腹胀、腹泻等等。